1. - DESONESTIDADE
2. - IMPACIÊNCIA
3. - INTOLERÂNCIA
4. - INDISCIPLINA
5. - DEPRESSÃO
6. - FRUSTRAÇÃO
7. - EUFORIA
8. - DE ESCAPE
9. - DEPENDÊNCIA DE TROCA
10. - AUTOCOMPAIXÃO
11. - RECLAMAÇÃO
12. - À FALTA DE GRUPOS
1) DESONESTIDADE: Começa com mentiras nas pequenas coisas em casa. Em seguida, vem com grandes mentiras como desculpas para não fazer o que deve ou não fazer. Acabe com a falta de honestidade consigo mesmo: a recaída.
Honestidade princípio da recuperação!
2) IMPACIÊNCIA: exigências excessivas dos outros e de si mesmos. Se tudo “ter”. Estabeleça metas que você não pode alcançar com um esforço normal e normal de tempo. Concentre-se apenas nas questões que ainda não têm uma boa resolução.
Vai com calma!
3) INTOLERÂNCIA: discutir e jogar pontos pequenos e ridículos de vista, encontrar-se mestre da verdade e responder a si mesmos e aos outros. Queremos que todos nós mudemos o estilo de vida só porque ele mudou.
Viva e deixe viver!
4) INDISCIPLINA: desprezando horários e marcações. Esqueça as orações, meditações, inventário moral diário. Lembre-se que nada de grande na vida é alcançado sem sacrifício. Não crie prioridades.
Primeiro o mais importante!
5) DEPRESSÃO: medos e desespero inexplicáveis e irracionais devem ter suas causas identificadas e tratadas, entre em contato com o grupo ou consulte o médico. Veja também a vida pelo lado positivo.
Acredite em você mesmo, aposte em você!
6) FRUSTRAÇÃO: o desencanto alimentar com as pessoas e coisas que não são favoráveis. Lembre-se que nem tudo é exatamente como você deseja.
"Felicidade não é ter o que você quer, mas amor o que você tem. ”
7) EUFORIA: é impossível para eles obterem nada melhor do que isto, agora que o progresso é grande, o sucesso é grande, então "é uma tolice preocupar-se tanto. ” A indiferença sempre aparece quando tudo vai muito bem e é isso que acontece, um grande número de recaídas.
Cultive a moderação, mantenha seu equilíbrio emocional!
8) ESCAPE: disciplina horas de trabalho e lazer. Não muito cansado, proteja a saúde.
Se sentindo bem, mais chances terá que pensar nisso!
9) DEPENDÊNCIA DE TROCA: substituir álcool ou drogas por tranquilizantes ou álcool tóxico; é simples troca de dependência, ele vai se enganar. É a forma mais subtil de uma recaída.
Cuidado com a auto-suficiência!
10) A AUTOCOMPAIXÃO: julgar com benevolência seus fracassos, o que nunca justifica. Eu choro "por que as coisas acontecem só comigo? ” Ou “ninguém aprecia o que eu faço. ” Procurando desculpas para ser dependente.
Não sou melhor que ninguém, não faço comparações com ninguém!
11) ARGUMENTO: “Estou curado, chega de medo de álcool ou outras drogas. ” "Qualquer um pode cair, mas eu". “Assistir aos locais de ativo, para mostrar aos outros que eles não têm problemas”.
O mesmo vale para aqueles que já sabem tudo sobre alcoolismo ou vício em drogas.
Lembre-se sempre da nossa doença é incurável!
12) A AUSÊNCIA DE GRUPOS: todas as recaídas contar a história de abandono ou com poucas vezes o grupo de apoio. O intercâmbio de experiências é vital para fortalecer a vontade, lembre-se de falhas e evite essas práticas. Não sinta o tédio no programa devido aos custos de recaída muito caro.
Pode ser a vida dele!
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